초당옥수수의 효능과 효과 알아보자

안녕하세요.

에버그린입니다.

 

오늘 소개해드릴 내용은 초당옥수수와 관련된 내용인데요. 

많은 분들이 참 좋아하시는 옥수수, 초당옥수수죠.

찰 옥수수도 참 좋긴 하는데, 

초당옥수수를 좋아하시는 분들이 또 따로 있긴 하더라구요. 

 

초당옥수수의 효능에는 무엇이 있을까요?

초당옥수수내에는 풍부하게 들어있는 항산화 작용으로써 피부미용, 노폐물 배출에 많은 도움을 준다고 해요. 당 성분이 10브릭스가 될 정도로 당도가 높은 반면 다른 옥수수에 비해서는 탄수화물 비울이 낮고 수분함유량은 반대로 높아서 칼로리도 낮답니다. 

 

 

이렇게나 좋은 초당옥수수, 

맛도 좋아서 놓칠 수 없을텐데요. 

프랜차이즈 공차에서는 초당옥수수에 대한 메뉴가 있을 정도죠. 

 

또한 리놀랜산, 펩타이드 성분이 풍부함으로 콜레스테롤 배출도 돕고 칼륨과 철분, 식시섬유 또한 풍부해서 다이어트를 할때 부족한 영양소를 채워줄 수도 있답니다.

 

 

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만약에 있을 초당옥수수의 부작용이 있다라면, 

초당옥수수에 들어 있는 식이섬우가 난소화성 물질이므로 너무 많이 먹으면 배탈이 날 수 있으니 과유불급은 절대금지!

 

 

초당옥수수는 생식으로 먹기도 하는데, 

삶게되는 경우 당분이 모두 빠지게 되므로 전자레인지에 5분 정도 돌려 먹는 것을 권장해드립니다. 

 

 

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