흑마늘의 효능 그리고 부작용 등을 알아보자.

한국인이라고 한다면, 

한국이 아닌 모든 세계인들은 마늘에 대해 부정적인 반응을 보이기마련입니다. 심지어 요즘은 많이 사용되어지는 향신료이기도한 고수는 매니아가 생길 정도로 세계 곳곳으로 널리 퍼지게 되었는데요. 하지만 마늘이 세계에서도 고수만큼이나 인기를끌면서 <갈릭 버전>이라는 메뉴의 탄생을 주도한 바 있습니다.

 

 

흑마늘이 가지고 있는 효능은요?

모두가 좋다고 하는 것들이 항상 100% 알맞게 정확한 수치로 환산을 할 수는 없습니다. 누군가에는 늘 도움이 되고, 또 누군가에게는 해가 될 수 밖에 없기 때문이죠. 흑마늘은 주로 알려진 생마늘보다 폴리페놀을 무려 10배 이상 함유를 하고 있어 알리신혈압을 낮춰 심장, 심혈관계 질환에 좋답니다.

 

이 밖에도 여드름, 건선, 면역력 강화, 암과 노화를 억제하여 예방하는 효과가 있다고 볼 수 있겠는데, 이 결과 냉증 증상을 개선하여 몸을 따뜻하게 하고, 암환자의 저항력과 항암력을 높이는 건강식품입니다. 

 

 

 

하지만 꼭 반드시 흑마늘이 제일 좋다! 

라고 말할 수는 없겠는데요. 

 

과하게 섭취한 경우에는 부작용에 의해 위점막을 상하게 하거나 위 염증 등 어지럼증이같이 동반되게 되기도 합니다. 만약 흑마늘을 건강상의 이유로 섭취하고자 한다면 성인은 하루 2-3 쪽을 먹되, 위가 약한 경우에는 하루 한 쪽씩 꾸준하게 섭취하는게 좋습니다.  

 

 

 

 

 

 

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