기타/건강음식
색깔별 파프리카의 효능과 효과에 대해 알아보자
안녕하세요. 에버그린입니다. 오늘은 색깔별 파프리카의 효능과 효과에 대해서 알아보고자 하는데요. 색깔에 따른 파프리카의 칼로리도 다르고 함유되어 있는 영양성분도 달라 기호에 맞게 드시는게 좋겠습니다. 색깔별 파프리카가 가지고 있는 효과는? 가장 먼저 빨간색의 파프리카는 리코펜, 칼슘이 풍부하게 함유되어 갱년기 증상과 신체 노화를 늦추고 면역력도 강화하는데요. 반면 초록색 파프리카는 열량이 낮아 철분이 많고 체중감량이나 빈혈을 예방하는 효과를 가지고 있답니다. 그렇다면 주황색 파프리카는 어떨까요? 주황색 파프리카는 다른 파프리카에 비해서 비타민E가 풍부해 기미나 주근깨, 염증완화 등 피로해소에 도움을 주기 때문에 주황색 파프리카는 미용적인 효과도 있는데요. 노랑색 파프리카는 시력개선, 혈액응고방지나 심근경..
2022. 10. 24. 15:04
최근댓글