기타/건강음식
살구씨와 살구 효능과 효과는 어떨까?
안녕하세요. 에버그린입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 살구씨와 살구에 대한 효능,효과를 알아보고자해요. 살구에는 펙틴, 사과산, 구연산 등의 함량이 높고 비타민A가 많아 야맹증을 예방, 혈관을 튼튼하게 하는데 효과가 있는데요. 베타카로틴, 퀠세틴, 가바와 같은 항산화 물질이 풍부하기 떄문에 암 예방에 효과적이라고 전하죠. 살구씨, 살구에 정말로 효과가 많을까? 그래서 100g단위로 나누어보면 29kcal로 칼로리는 상당히 낮고 당도가 높아서 비만인 분들에게 훨씬 효과적이라고 하는데요. 시안화수소산은 기침과 가래에 도움을 주는 효능과 효과가 있어서 민간요법으로는 해소, 기관지염, 천식, 급성간염 등 약으로 쓰고 있답니다. 또한 아미그달린 비타민B17 성분이 있어 폐를 강화시키고 활발하게 해주는데요. 살구씨와..
2022. 10. 19. 17:44
최근댓글